Las personas que lloran son mentalmente más fuerte, hoy en esté artículo te contaremos por qué esto es una realidad.

Veremos la opinión de los investigadores desde el punto de vista social, psicológicos y neuro-científico, de como llorar refuerza nuestra mente.

Estudios recientes muestran que el llanto no sólo es perfectamente sano, sino que también es fundamental para una buena salud mental y la estabilidad emocional.

¿Tu qué piensas?… Veamos porque dicha afirmación…

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¿Son débiles las personas que lloran?

La mayoría de las personas intentan ocultar el sentimiento de tristeza, ya que este es considerado con signo de debilidad e inseguridad.

Lo que no saben es que las personas que reprimen este sentimiento y no lo dejan fluir con naturalidad, son personas mentalmente insanas dediles.

El llanto es bueno para tu salud mental, ya que es parte de nuestro paquete emocional humano.

El llanto proporciona un canal y un filtro eficaz para pensamientos preocupantes y eventos perturbadores.

El estres y los sentimientos negativos son embotellados con tus emociones y si retienes las lágrimas, puedes conducir a un daño psicológico a largo plazo.

El reprimir tus sentimientos te daña por dentro.

Las personas que lloran son mentalmente más fuertes, ya que el llanto es terapéutico

Las lágrimas son terapéuticas

Hace treinta años, un bioquímico encontró que las lágrimas emocionales llevan más proteínas que las lágrimas no emocionales (por ejemplo, las lágrimas de cortar una cebolla) lo que indica que importantes cambios psicológicos y fisiológicos ocurren dentro del cuerpo cuando derramamos lágrimas al dejar libres nuestras emociones.

Las lágrimas sirven a un propósito importante

Las lágrimas emocionales, arrojadas en los momentos de intensa emoción, son capaces de llegar a las hormonas del estrés, las lágrimas son una manera de deshacerse del estrés.

Incluso si el llanto te avergüenza, indica que tu has alcanzado un nivel de estrés que es perjudicial para su salud.

El proceso físico de profundidad, el llanto emocional implica espasmos musculares, ingesta rápida de la respiración, y las lágrimas, lo cual va creciendo y luego disminuye gradualmente.

Durante este proceso, el cuerpo se tensa y luego se relaja, proporcionando una sensación de liberación de estrés y sus síntomas negativos fisiológicos se van.

Llorar es una buena terapia para liberarnos de estres y el agobio del trabajo o citaciones complejas emocionalmente hablando.

LAS PERSONAS QUE LLORAN SON MENTALMENTE MÁS FUERTES

Las personas que lloran son más fuertes

El llanto construye la fortaleza mental.

Es una manera de reconocer sus emociones y enfrentarte a ellas. Evitar o ignorar los sentimientos negativos puede ser perjudicial para su salud mental y podría conducir a la ansiedad y los trastornos depresivos.

O bien, en lugar de llorar, puedes enfrentarlo de una manera muchos mas toxica, menos productiva, entre ellos el alcoholismo, abuso de drogas, u otros tipos de comportamientos compulsivos no saludables.

Tienes que hacer frente y abrazar tus emociones y permitirte la oportunidad de llorar por el bien de tu propia salud mental. Es importante y requiere valor.

El llanto es la transformación de la angustia en algo tangible, y el proceso reduce la sensación de trauma.

La implicación aquí es que cuando lloras por razones emocionales, inicia un proceso de curación emocional.

Las lágrimas te permiten exteriorizar y simbolizan el daño psicológico en una forma física. Tus lágrimas ponen en marcha tu recuperación.

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El llanto fortalece las relaciones

Las lágrimas son una representación positiva de lo que somos. Nuestras lágrimas demuestran nuestra conexión emocional profunda con nuestro mundo y demuestra que nos importa lo que nos rodea.

Llorar delante de la gente expone su vulnerabilidad y permite que otros puedan ver que emocionalmente no estás bien. Llorando en situaciones particularmente difíciles o tristes, donde se ven afectadas varias personas, borra paredes emocionales y proporciona a otros la libertad de expresarse.

Los lazos se forjan y fortalecen cuando los verdaderos amigos lloran juntos. Llorar no nos hace débiles, nos hace humanos.

Resumiendo…

El llanto ha sido probado científicamente para que se sienta mejor.

No, no soluciona el problema, no cambia la situación, pero le proporciona una salida emocional que comienza el proceso de curación, alivia el estrés, te hace más fuerte mentalmente.

Así que adelante … dejarlo salir.

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