Estoy aburrido en mi trabajo ¿Qué hago? ¿Alguna vez te has sentido así en tu trabajo?

En el artículo de hoy hablaremos qué hacer en estos casos.

Pues a veces estas circunstancias pasan y es bueno saber cómo enfrentarnos a ellas.

Es lunes otra vez. La alarma te molesta rompe el momento de silencio que estás disfrutando a primera hora de la mañana.

Sigues posponiendo la alarma 5 minutos más y no quieres salir de su cama. Sientes que te duele todo el cuerpo y simplemente ¿no quieres ir a trabajar?.

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¿Por qué estoy aburrido en mi trabajo?

Llegas a primera hora a tu oficina, enciendes el ordenador y te sientas en tu puesto de trabajo, todo parece muy normal, pero tu mente está distraída.

No logras mantener el foco en las tareas que estás realizando.

¿Te suena de algo?

Si esto te suena familiar, lo más probable es que te sientas aburrido en tu trabajo, y es probable que estés aquí leyendo esté artículo para buscar la manera de deshacerte de esta terrible situación.

El aburrimiento revela los posibles problemas que tienes en tu trabajo, de los que a continuación hablaremos para que puedas averiguar cual es tu problema

Cuando estas aburrido en tu trabajo es posible que hayas perdido el interés y la motivación.

Causas del aburrimiento en el trabajo

Una de las causas más comunes cuando te encuentras aburrido en el trabajo.

Es que se haya perdido el interés y la motivación por el trabajo.

Esto se debe a que haz realizado un mismo trabajo durante muchos años, sin apenas vivir algún cambio.

Como por ejemplo nuevas capacitaciones, cursos para aprender nuevas cosas, tener que enfrentar nuevos retos, nuevos cambios de trabajo que generan más estabilidad.

Cuando tienes que enfrentar día tras día lo mismo durante mucho tiempo, terminas cansandote y por ende terminas siendo menos productivo.

Menos eficaz, menos creativo. y cada vez te duele tener que enfrentarte al siguiente día de trabajo.

ESTOY ABURRIDO EN MI TRABAJO ¿Que puedo hacer?

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Estoy aburrido en mi trabajo ¿Qué puedo hacer?

Si tu empresa no te proporciona suficientes oportunidades para crecer y aprender, y no se puede ver ninguna mejora, comenzarás a sentirte decepcionado y probablemente te sentirás aburrido en tu trabajo.

Es importante tomar descansos en el trabajo. Pero cuando se está demasiado tiempo libre, es un problema.

Cuando se tiene demasiado tiempo de inactividad, tu mente vaga hacia otro lugar: pensarás dónde ir a comer, tus problemas de pareja, o familiares, el mal comentario que ha dicho tu vecino esta mañana.

A pesar de que tu mente está ocupada, estos pensamientos se generan porque estás aburrido.

Existen más motivos por los cuales puedes estar aburrido en tu trabajo veamos cuales son:

Te sientes agotado y cansado

Tienes tantos objetivos que alcanzar en la vida, o cosas para gestionar más allá del trabajo.

Es fácil cambiar tu atención y energía lejos de tu trabajo, porque estás demasiado ocupado en otras cosas de tu vida.

Mientras bajas tus esfuerzos en el trabajo, y cada vez te sientes menos motivado e interesado por tu trabajo, que a su vez te aburre aún más.

No tienes un objetivo claro

Las personas que se han quedado en una posición durante mucho tiempo fácilmente se sienten perdidos.

Empiezan a confundirse con lo que se quiere obtener del trabajo.

Cuando te acostumbras a una rutina diaria repitiendo siempre lo mismo. Pierdes gradualmente tu pasión e interés en el trabajo.

Trabajos aburridos pueden ser muy estresantes

Sentir como tus habilidades se van a perder en tu trabajo actual puede ser estresante. Desarrollar malos hábitos.

Los expertos calculan que las personas para aliviar su aburrimiento aumentan el consumo de alcohol, toman alimentos poco saludables.

Es posible encontrar en otros lugares la estimulación para anular tu aburrimiento.

No caigas en estos. ¡No es sano!

Maneras de solucionar el aburrimiento

Como hemos podido ver cuando te sientes aburrido en el trabajo.

Se baja drásticamente tu productividad, perdiendo el interés y la motivación por el trabajo que desempeñas cada día, desde luego eso no está bien para tu crecimiento personal. Es por eso que debes tomar acciones para tratar de solucionar de la mejor manera este problema.

A continuación te contaremos algunas de ellas:

Habla con tu jefe

Deben ser las personas adecuadas para hablar a medida que puedan entender y ayudarte.

Puede solicitar tareas más difíciles o trabajo que se ajusten a tus intereses.

Esto no sólo te ayudará a salir del aburrimiento, si no que tu jefe apreciará también tu voluntad de mejorar y aprender.

Tratar de hacer más de lo que se espera de ti

Para utilizar tu capacidad y tiempo productivamente, trata de hacer más de lo que requiere tu jefe.

Después de terminar las tareas repetitivas o sin reto, pasa algún tiempo para asumir tareas que están más allá de tus responsabilidades.

A medida que pasa el tiempo, tu jefe se dará cuenta y reconocerá tu ética de trabajo.

Aprender nuevas habilidades cuando estás libre

Si tienes demasiado tiempo de inactividad, amplia tus conocimientos y aprende algo nuevo.

Una persona bien equipada es siempre la joya en los ojos de un jefe.

Por ejemplo, si  trabajas en el equipo de diseño, pero no está familiarizado con el uso de software de diseño,  es una buena oportunidad para dedicar algo de tiempo en auto-aprendizaje.

Saber lo que quieres de tu trabajo

Esto es importante, ya que cuando conoces cuales son tus objetivos en tu trabajo, estarás más motivado en trabajar, para cumplir tus metas y sentirte realizado profesionalmente.

Está bien tomarte un tiempo para descubrir tus objetivos..

Tome descansos para combatir el cansancio

Nunca dudes en tomar un descanso. ¡Lo necesitas!…

Es crucial para lograr todos tus objetivos. Sólo vuelve al trabajo cuando te sientas preparado. No subestime el poder de un breve descanso!

Dejar el trabajo si te detiene

Si todavía encuentra su trabajo aburrido, después de haber intentado todos los métodos.

Debes considerar dejar tu trabajo actual.

Las oportunidades están en todas partes, puede haber un mejor trabajo que te espera. Hacer un cambio en tu vida y tratar de ser mejor…

Resumiendo…

Esperamos que esté artículo te haya podido ayudar.

Por favor no dudes en compartir una experiencia de aburrimiento en el trabajo.

Cualquier duda o pregunta háznosla saber en la parte de abajo.

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